Top các thực phẩm cần có trong ngày Tết để tiêu hao mỡ “nhanh chóng”
Làm sao để trải qua một mùa Tết ăn uống no say mà không tăng cân? Check ngay bí quyết sau nhé!
Vào kì nghỉ Tết chỉ có ăn và ngủ mà lại ít vận động, nguy cơ tăng cân “vèo vèo” sau đó là rất cao. Để giúp cơ thể tiêu hóa và đốt mỡ thừa hiệu quả hơn trong dịp này, bạn nên chú ý bổ sung 7 thực phẩm sau nhé!
Thực phẩm giàu vitamin C
Tỏi, gừng
Thực phẩm giàu canxi
Trà xanh
Đậu nành
Táo
No comments:
Post a Comment